GridKids.id - Kids, apa kamu sering merasa ngantuk setalah makan?
Beberapa orang akan merasa ngantuk setelah makanan dan ujung-ujungnya tertidur.
Kebiasaan ini enggak baik untuk tubuh, lo. Apalagi saat perut masih kenyang.
Hmm... lalu, apa penyebab kita mengantuk setelah makan dan kenyang, ya?
Penasaran? Yuk, kita cari tahu lebih lanjut!
Mengonsumsi Makanan Tinggi Lemak dan Karbohidrat
Mengonsumsi makanan yang tinggi lemak dan karbohidrat bisa membuat kita mengantuk, Kids.
Hal ini karena adanya pelepasan hormon cholecystokinin (CCK) di dalam usus.
Sejumlah penelitian menunjukkan kalau ada hubungan antara peningkatan CCK setelah mengonsumsi makanan tinggi lemak dan rasa kantuk beberapa jam kemudian.
Baca Juga: Jadi Syarat Mudik Lebaran, Ini Ketentuan Mendapat Vaksin Booster
Saat mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan peradangan, tubuh bisa melepaskan sitokin seperti interleukin-1 (IL-1).
Makanan ini antara lain seperti daging merah atau makanan manis.