GridKids.id - Sehat dan panjang umur tentu jadi impian semua orang, nih.
Untuk mewujudkannya, tentu kita harus menerapkan pola hidup yang sehat dan benar.
Misalnya saja, mendapatkan tidur yang cukup, berolahraga, dan menjaga pola makan.
Yap! Pola makan yang sehat adalah salah satu kunci hidup sehat dan panjang umur.
Salah satu cara menerapkannya adalah dengan menghindari beberapa makanan dan minuman.
Ada beberapa makanan dan minuman yang enggak sehat yang bisa memicu masalah kesehatan.
Oleh karena itu, kalau ingin hidup sehat dan berumur panjang, sebaiknya hindari beberapa konsumsi makanan dan minuman ini, ya!
1. Fast food
Fast food atau makanan cepat saji memang lezat. Namun, sudah bukan rahasia lagi kalau makanan ini enggak baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Ternyata Bukan 10.000, Ini Jumlah Langkah Setiap Hari yang Bisa Bikin Panjang Umur
Bahkan, makanan cepat saji jadi penyumbang besar berbagai penyakit kronis, lo.
Jenis makanan ini bisa meningkatkan tekanan darah, kolesterol, obesitas, dan meningkatkan risiko penyakit jantung.