GridKids.id - Setiap orang pasti ingin rambuh yang sehat dan terawat.
Salah satu caranya dengan keramas untuk menghilangkan kotoran yang menempel pada rambut.
Selain itu dengan keramas juga membuat rambut tampak segar dan enggak berminyak.
Setelah keramas dan tubuh segar, banyak di antara kita yang merasa ngantuk dan akhirnya tidur dengan rambut yang masih basah.
Ternyata masih banyak orang yang menyepelekan kebiasaan ini. Padalah tidur dengan rambut basah bisa menyebabkan masalah kesehatan, lo.
Apa saja masalah kesehatan yang timbul karena kebiasaan tidur dengan rambut basah?
1. Sakit Kepala
Salah satu masalah kesehatan akibat tidur dengan rambut basah adalah sakit kepala.
Sakit kepala ini terjadi karena suhu kepala kita yang dingin saat rambut basah dapat menyesuaikan dengan suhu tubuh yang masih hangat setelah beraktivitas seharian.
hal ini akan tambah parah jika kamu tidur dalam keadaan rambut basah terbungkus handuk.
Baca Juga: 5 Tanda Tubuh Kurang Vitamin dan Nutrisi, Salah Satunya Kuku dan Rambut Jadi Rapuh
Sebab, handuk akan membuat kepala semakin lembap dan udara dingin terperangkap.
Akibatnya, ini bisa memengaruhi sirkulasi darah di kulit kepala dan membuat kepala tegang yang memicu rasa sakit kepala yang menggaggu tidur malam.
2. Kerusakan Rambut
Kesehatan rambut akan terganggu jika kita memiliki kebiasaan tidur dengan rambut masih basah.
Bahaya kesehatan yang satu ini mungkin yang paling jelas terjadi.
Tidur dengan kondisi rambut basah akan membuat pori-pori kulit kepala dan helai rambut melemah karena rambut menjadi lembap semalaman.
Akibatnya, ini akan membuat rambut jadi mudah rontok dan rusak.
3. Infeksi Kulit Kepala
Bantal yang kita gunakan sehari-hari bisa menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri yang berasal dari keringat, kotoran, debu, sel-sel kulit mati, bahkan air liur kita.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Ini Ternyata Dapat Menyebabkan Rambut Bercabang, Sudah Tahu?
Pada saat kita tidur dengan rambut masih basah, kondisi basah akan menjadi tempat sempurna untuk bakteri berkembang biak.
Banyaknya bakteri akan meningkatkan risiko infeksi atau iritasi kulit kepala.
Bahkan, kondisi ini juga sangat mungkin menimbulkan infeksi jamur yang bisa muncul di kulit kepala dan kulit di sekitarnya.
4. Menimbulkan Flu
Tidur dengan rambut masih basah akan membuat tubuh kita lebih rentan terhadap virus flu.
Sebab, jika tubuh kita terkena udara dingin, sistem pembuluh darah di hidung dan tenggorokan juga akan terpengaruh.
Kondisi ini akan mempengaruhi sel darah putih, di mana sel darah putih akan sedikit lebih lambat untuk melawan infeksi tubuh.
Akibatnya, kekebalan tubuh menjadi menurun sehingga virus flu mudah menyerang tubuh.
Nah, itulah gangguan kesehatan jika kita sering tidur dengan rambut masih basah.
Bagi kamu yang punya kebiasaan satu ini, hentikah segera, ya. Sebaiknya keringkan rambut atau tunggu rambut hingga benar-benar kering sebelum kita tidur.
(Penulis: Niken Bestari)
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.