GridKids.id - Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat dan jauh dari penyakit.
Nah, jantung menjadi organ tubuh manusia yang kesehatannya perlu dijaga.
Fungsi jantung adalah memompa darah ke seluruh tubuh.
Penyakit kantung dikenal dengan sebutan kardiovaskular.
Nah, penyakit ini terjadi karena adanya gangguan pada jantung dan pembuluh darah, Kids.
Yang termasuk penyakit jantung itu misalnya ada tekanan darah tinggi, pengerasan pembuluh darah, serangan jantung, hingga stroke.
Untuk itu, kesehatan jantung perlu dijaga, Kids. Cari tahu kebiasaan baik untuk menjaga jantung tetap sehat, yuk!
1. Berolahraga
Olahraga mempunyai peran baik untuk tubuh dan kesehatan jantung.
Baca Juga: Bagaimana Cara Memilih Sayur yang Tepat dan Sehat, Materi Kelas 3 Tema 4
Disarankan dalam seminggu kamu olahraga sesering mungkin. Kamu dapat memilih apapun olahraga yang membuat tubuh banyak bergerak.
2. Mengurangi Konsumsi Garam