GridKids.id - Apakah kamu pernah makan buah kersen, Kids?
Buah kersen juga dikenal dengan nama talok yang mudah dan banyak ditemui di Indonesia. Tahukah kamu, ternyata buah kersen yang tumbuh di jalanan ini memiliki segudang khasiat untuk kesehatan, lo. Buah yang berasal dari Meksiko, Amerika Tengah ini telah dibudidayakan secara luas di Asia Tenggara termasuk Indonesia. Buah kersen mengandung nutrisi, serat, protein, kalsium, zat besi, vitamin B, dan vitamin C. Adapun beberapa khasiat buah kersen bagi kesehatan, yaitu: 1. Melindungi dari serangan jantung
Daun kersen jika diseduh sebagai teh dapat berguna untuk membantu melindungi tubuh dari serangan jantung. Daun kersen mengandung sifat antioksidan yang dapat mencegah peradangan yang dapat menyebabkan serangan jantung.Baca Juga: 6 Khasiat Konsumsi Minyak Zaitun, Dari Turunkan Kolesterol Hingga Jaga Tekanan Darah
2. Meredakan rasa sakit Buah kersen juga dapat mengurangi rasa sakit seperti radang sendi atau asam urat. Apalagi daunnya yang mengandung antinosiseptif yang dapat menghalangi saraf merasakan rasa sakit. Buahnya mengandung antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid yang berkontribusi pada fungsi penghambat rasa sakit. 3. Menurunkan tekanan darah Buah kersen mengandung sejumlah oksida nitrat yang dapat melemaskan pembuluh darah agar bisa mengalir dengan lancar dan tekanan darah jadi menurun. Maka dari itu, buah ini bisa berkhasiat untuk pengidap tekanan darah tinggi. 4. Mengatur kadar gula darah Buah kersen terdiri dari zat anti diabetes yang dapat mengatur gula darah dan mencegah kadar gula darah tinggi.Baca Juga: Cegah Flu dan Bantu Atasi Batuk, Inilah 5 Khasiat Daun Miana yang Dikenal Sebagai Tanaman Hias
Bagi pengidap diabetes, penting untuk mengonsumsi makanan yang dapat menurunkan kadar gula darah seperti konsumsi buah kersen. 5. Cegah infeksi dan meningkatkan kekebalan tubuh Mengandung antioksidan, buah kersen dapat berkhasiat untuk: - Meningkatkan daya tahan tubuh. - Mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh oksidasi. - Mencegah penyakit. Buah ini memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang berguna untuk mengkbati flu, pilek dan infeksi. Nah, itulah beberapa khasiat luar biasa dari buah kersen yang ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya dapat melindungi dari serangan jantung.
Baca Juga: Bantu Menurunkan Demam, Inilah 4 Khasiat Konsumsi Air Dingin untuk Kesehatan Tubuh
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.