Selain itu, makan larut malam juga meningkatkan kadar gula darah.
Sebab, saat malam hari merupakan waktu sensitivitas insulin tubuh berada di titik terendah yang membuat kontrol gula darah jadi lebih sulit buat dilakukan.
Saat terpaksa makan di malam hari, sebaiknya hindari makanan tinggi glikemik supaya gula darah tetap seimbang.
Baca Juga: Dampak Positif dan Negatif Punya Kebiasaan Menu Makanan yang Sama Setiap Hari, Apa Saja?
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.