Ini dikarenakan sinar ultraviolet matahari dapat membahayakan kesehatan mata dan memicu gangguan mata seperti katarak, degenerasi makuka, atau pterygium.
3. Sering Menggunakan Obat Tetes Mata
Obat mata digunakan untuk meringankan mata kering. Namun, jika terlalu sering menggunakannya dapat memicu iritasi mata, lo.
Bahkan menurut penelitian, obat tetes mata tanpa resep enggak benar-benar meningkatkan kesehatan mata hanya membuat mata tampak kurang merah.
Oleh karena itu, penting untuk mengikuti petunjuk dokter dan segera hentikan jika menyebabkan iritasi.
4. Kurang Tidur
Salah satu kebiasaan buruk yang masih sering dilakukan adalah kurang tidur.
Baca Juga: Sering Dilakukan Banyak Orang, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bikin Sistem Imun Menurun
Kurang tidur juga dapat mengganggu mata dan beberapa gejala lainnya, seperti penglihatan kabur, nyeri, mata kering, dan kedutan.
5. Menatap Layar Gadget Terlalu Lama
Sering kali kita menatap layar gadget mulai dari ponsel hingga komputer.