GridKids.id - Kids, jika kamu mudah merasa lelah dan sedikit pusing bisa jadi kamu sedang mengalami dehidrasi.
Dehidrasi merupakan kondisi ketika tubuh kekurangan cairan, hal ini lalu mengganggu kerja tubuh dan bahkan bisa membahayakan keselamatan jiwa seseorang.
Kondisi dehidrasi ini bisa disebabkan karena seseorang sedang mengalami sakit demam, terpapar suhu tinggi (berada di luar ruangan ketika sedang terik), banyak berkeringat, diare, hingga muntah-muntah.
Berikut adalah beberapa tanda-tanda tubuh mengalami kondisi dehidrasi, di antaranya:
1. Merasa ingin makan makanan manis
Ketika seseorang mengalami dehidrasi biasanya akan muncul keinginan kuat untuk mengonsumsi makanan yang manis.
Hal ini disebabkan karena adanya proses pemecahan glikogen sebagai cadangan energi.
Air berguna untuk menjaga fungsi organ salah satunya organ liver yang berfungsi menyimpan cadangan gula.
Ketika tubuh kekurangan cairan, liver mulai kesulitan untuk melepaskan glikogen. Sehingga otak akan mengirim sinyal supaya tubuh bisa mengonsumsi makanan yang mengandung asupan gula.
Baca Juga: Enggak Disangka, Makanan Manis Ini Justru Memiliki Banyak Manfaat, Salah Satunya Meredakan Batuk
2. Merasa lelah dan pusing