Buah-buahan bisa jadi sumber vitamin dan mineral terbaik untuk meredakan demam.
Beberapa jenis buah berry seperti strawberry, blueberry, dan cranberry tinggi kandungan senyawa antosianin bisa membantu melawan virus dan peradangan dalam tubuh.
Kandungan senyawa antosianin bisa membantu menghambat masuknya bakteri atau virus pada sel-sel tubuh yang mengganggu imunitas tubuh.
5. Teh Hangat
Salah satu minuman yang dianjurkan untuk orang yang sedang demam karena bisa membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan, melegakan hidung mampet, dan meredakan peradangan dalam tubuh.
Kandungan polifenol dalam teh juga bisa membantu melawan infeksi virus, bakteri, dan jamur yang bisa menganggu kesehatan tubuh.
Itulah lima makanan dan minuman yang bermanfaat untuk membantu meredakan gejala demam.
Hal yang paling penting untuk meredakan demam adalah dengan mencoba meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memastikan tubuh enggak dehidrasi selama proses pemulihan.
Baca Juga: Wajib Dicoba, Ini Resep Sederhana Teh Rempah yang Cocok Dinikmati Malam Hari
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.