GridKids.id - Ginjal merupakan organ yang memiliki peran penting bagi tubuh kita.
Namun apakah kamu tahu apa saja kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan ginjal?
Nah, pada artikel kali ini kita akan membahas apa saja kebiasaan baik untuk selalu menjaga kesehatan ginjal.
Hal-hal kebiasaan baik ini dapat kamu lakukan di pagi hari sebelum memulai aktivitas.
Kita harus menerapkan dan membiasakan gaya hidup yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal.
Berikut ini ulasan mengenai kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan ginjal yang bisa dilakukan di pagi hari. Simak ulasannya!
1. Minum air putih
Saat memulai hari, biasakan untuk minum air putih setelah bangun tidur untuk menjaga kebutuhan cairan tubuh.
Kekurangan air dapat berdampak dehidrasi sehingga buruk bagi kesehatan ginjal, ini artinya organ bekerja lebih keras untuk menjaga keseimbangan cairan.
Baca Juga: Bisa Berbahaya, Hindari 5 Makanan Ini bagi Penyandang Gangguan Ginjal
Maka dari itu, minum air putih merupakan kebiasaan baik untuk kesehatan ginjal.
2. Makan Buah