GridKids.id - Musim penghujan seperti saat ini tubuh rentan sakit, seperti masuk angin atau flu.
Udara yang dingin biasanya bisa jadi penyebab seseorang bersin-bersin karena alergi dingin atau flu.
Ketika sedang flu biasanya indera penciuman terganggu dan itu juga menyebabkan nafsu makan seseorang menjadi berkurang.
Padahal dengan mengonsumsi makanan yang cukup dan bergizi kondisi kesehatan orang yang sedang flu akan lebih cepat pulih.
Nah, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi ketika kamu sedang mengalami flu, di antaranya:
1. Sup Ayam
Salah satu jenis makanan yang mudah dibuat dan dikonsumsi ketika kamu sedang flu adalah sup ayam.
Dalam semangkuk sup ayam, tentunya terdapat kaldu ayam, asupan sayuran, juga daging ayam yang bisa membantu memenuhi asupan cairan dan nutrisi yang diperlukan tubuh supaya cepat pulih kembali.
Dengan tercukupinya cairan dan nutrisi dalam tubuh bisa membantu mengembalikan sistem imunitas tubuh dan kamu akan segera sembuh dan bertenaga lagi.
Baca Juga: Tubuh Rentan Terkena Flu? Ini 4 Kebiasaan Sehat untuk Mencegahnya dan Mudah Diterapkan di Rumah
2. Wortel