2. Mencegah Hipertensi
Tahu enggak? Ternyata berjemur dapat mencegah hipertensi.
Menurut penelitian, senyawa yang disebut nitric oxide akan dilepaskan ke dalam pembuluh darah setelah sinar matahari menyentuh kulit,
Nah, senyawa tersebut dapat berfungsi untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Enggak hanya itu saja, dengan berjemur juga dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
3. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Berjemur juga dapat membuat tidur lebih nyenyak, lo.
Baca Juga: Cara Menjaga Organ Gerak dalam Tubuh, Materi Kelas 5 SD Tema 1
Ini dikarenakan ketika sinar matahari mengenai mata akan menyampaikan pesan ke kelenjar pineal di otak dan produksi melatonin.
Sinar matahari akan membuat tubuh memiliki gambaran yang jelas bahwa ini bukanlah malam hari.
Sehingga akan membantu mempertahankan ritme sirkadian yang normal, Kids.