Nasi merah juga termasuk dalam makanan yang harus dibatasi bagi penyandang gangguan ginjal.
Ini dikarenakan adanya kandungan fosfor dan kalium tinggi pada beras meras. Bahkan kandungan tersebut lebih tinggi daripada beras putih, lo.
Bagi penyandang gangguan ginjal dapat mengonsumsi nasi merah namun harus mengontrol porsi dan imbangi dengan makanan lainnya.
4. Kentang
Umbi yang memiliki kalium tinggi adalah kentang. Sehingga perlu mengurangi konsumsi kentang bagi penyandang gangguan ginjal.
Ada cara untuk menurunkan kandungan kaliumnya dengan cara merendam kentang. Potong kentang menjadi potongan kecil dan tipis.
Baca Juga: Memiliki Rasa yang Gurih, Ternyata Ini 5 Dampak Buruk Mengonsumsi Kerupuk
Setelah itu rebus selama 10 menit sehingga dapat mengurangi kandungan kalium dan potasium di dalamnya.
5. Pisang
Salah satu buah yang harus dihindari bagi penyandang gangguan ginjal adalah pisang.
Meski mengandung sodium yang rendah, pisang juga terdapat kandungan kalium yang tinggi.
Bahkan dalam satu buah pisang terdapat 422 mg kalium. Oleh karena itulah, bagi penyandang gangguan ginjal harus menghindari buah ini.
Terutama bagi orang dengan gangguan ginjal kronis.
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, makanan yang enggak boleh dikonsumsi bagi penyandang gangguan ginjal.
Bila tetap dikonsumsi dan enggak membatasi porsinya maka dapat menyebabkan kerusakan ginjal semakin parah.
Baca Juga: Meski Tinggi Protein, Inilah 4 Dampak Buruk Mengonsumsi Telur Setiap Hari bagi Kesehatan
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.