GridKids.id - Kids, salah satu jenis jajanan yang kamu gemari karena rasanya yang manis adalah permen.
Yap, rasa permen manis dan dikemas dengan bungkus yang menarik membuatnya banyak digemari orang-orang dari berbagai kelompok usia.
Namun, di antara semuanya anak-anak adalah yang paling suka dan banyak mengonsumsi permen.
Tahukah kamu bahwa selain kandungan gula, permen mengandung berbagai bahan tambahan seperti lemak, pengawet, pewarna, dan perasa buatan?
Inilah yang membuat konsumsi permen berlebihan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan buatmu, lo, Kids.
Yuk, cari tahu bahaya yang disebabkan jika terlalu banyak makan permen dalam uraian di bawah ini.
1. Gigi Berlubang
Permen merupakan salah satu makanan tinggi gula yang bisa memicu munculnya gigi berlubang.
Gula dianggap sebagai penyebab utama munculnya bakteri penyebab gigi berlubang, karena akan cukup sulit dibersihkan apalagi jika terselip di sela-sela gigi.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Memengaruhi Kesehatan Gigi, Apa Saja?
2. Meningkatkan risiko malnutrisi
Terlalu banyak makan permen bisa menyebabkan malnutrisi pada anak.
Kondisi ini enggak selalu ditandai dengan berat badan yang enggak normal karena seorang anak bisa kelihatan berisi dan punya berat badan ideal meskipun sedang mengalami malnutrisi.
Jika seorang anak enggak memeroleh cukup nutrisi dalam asupan hariannya, maka seorang anak bisa mengalami kondisi malnutrisi.
Terlalu banyak makan permen yang kandungan gulanya tinggi, bisa menyebabkan anak merasa kenyang sehingga menolak atau sulit makan.
Asupan-asupan bernutrisi yang harusnya dikonsumsi anak justru digantikan dengan asupan permen yang tinggi kandungan gula, lemak, dan kalori yang tinggi.
3. Meningkatkan risiko penyakit kronis
Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa meningkatkan risiko penyakit kronis berbahaya seperti diabetes, penyakit jantung, hingga kanker.
Risiko penyakit kronis berlaku jangka panjang yang akan semakin besar seiring pertambahan usia.
Baca Juga: Segera Hindari, Inilah Kebiasaan yang Dapat Memicu Penyakit Diabetes
4. Obesitas
Beberapa bahan-bahan dasar untuk membuat permen seperti gula, cokelat, dan karamel mengandung banyak asupan kalori.
Inilah yang membuat permen tergolong makanan yang tinggi kalori sehingga bisa memicu kenaikan berat badan, bahkan bisa memicu risiko obesitas.
5. Mengganggu tumbuh kembang anak
Perkembangan anak bisa terhambat jika terlalu banyak makan permen.
Kondisi ini bisa menyebabkan anak kekurangan protein dan lemak sehat yang diperlukan untuk pertumbuhan otak, tulang, otot, dan saraf.
Ketika anak lebih suka makan permen daripada makan makanan berat yang penuh nutrisi maka tumbuh kembangnya akan terhambat, dan bisa menyebabkan risiko rentan penyakit di masa depan.
Nah, Kids, itulah lima dampak terlalu banyak makan permen untuk kesehatan anak.
Meski memang punya rasa manis yang jadi favoritmu, ada baiknya kamu mengurangi konsumsi permen supaya enggak berlebihan dan menyebabkan gangguan kesehatan pada tubuhmu.
Baca Juga: Lezat dan Banyak Digemari, 6 Makanan Ini Justru Terlarang di Berbagai Negara, Apa Alasannya?
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.