GridKids.id - Salah satu metode mengolah masakan adalah dengan dikukus.
Mengukus makanan merupakan salah satu metode yang dianjurkan oleh para ahli kesehatan.
Hal ini dikarenakan makanan yang dikukus enggak mengandung minyak goreng yang memiliki kadar lemak tinggi.
Tahu enggak? Teknik mengukus makanan sudah dikenal sejak ribuan tahun untuk mematangkan makanan.
Di samping itu, mengukus makanan bisa untuk segala jenis makanan, mulai dari ikan, daging, dan sayur.
Mengukus makanan dapat dilakukan saat memasak daging, Kids.
Hal ini dikarenakan dapat memudahkan menghilangkan lemak jahat, sehingga makanan menjadi rendah kolesterol.
Ketika mengonsumsi makanan yang dikukus maka kalori dan lemak menjadi rendah.
Nah, cara ini berpotensi baik, dapat mengurangi risiko obesitas, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan kolesterol.
Baca Juga: Sempat Menjadi Tren, Benarkah Makanan Organik Lebih Sehat dan Aman Dikonsumsi? Begini Penjelasannya
Yuk, kenali manfaat makanan yang dikukus bagi kesehatan tubuh, Kids!
Manfaat Makanan yang Dikukus bagi Kesehatan