Salah satu produk olahan susu, kandungan kalsium dalam keju mozarella cukup banyak.
Selain itu dalam keju mozarella juga terkandung vitamin A, D, dan E yang larut dalam lemak.
Ketiga vitamin ini berperan besar dalam proses pertumbuhan tulang dan penyerapan kalsium. Tak hanya menjaga kesehatan tulang dan melindungi email gigi.
Kandungan vitamin A dalam keju mozarela berfungsi sebagai antioksidan yang kuat dan baik untuk kesehatan mata.
Kandungan antioksidan bisa memberikan manfaat jangka panjang untuk kesehatan retina.
4. Menurunkan Berat Badan
Banyak yang sering salah sangka mengira bahwa keju mozarela memiliki kandungan kalori tinggi. Padahal keju ini merupakan makanan yang rendah karbohidrat.
Baca Juga: Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan, Inilah 5 Manfaat Keju Cottage untuk Kesehatan
Dilansir dari nova.grid.id, sebuah jurnal kesehatan di Amerika menyebut konsumsi produk susu setiap hari bisa membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh.
5. Menyehatkan Kulit