GridKids.id - Buah-buahan mengandung vitamin, mineral, serat dan manfaat lainnya yang dibutuhkan tubuh.
Namun, tahukah kamu? Ada beberapa buah yang berbahaya dikonsumsi oleh penyandang diabetes karena kadar gulanya yang tinggi.
Apa saja saja buah-buahan yang tinggi kadar gula, ya?
Sebelumnya, penyandang diabetes memiliki beberapa pantangan terkait makanan yang akan dikonsumsinya.
Salah satunya buah yang tinggi gula.
Bahaya untuk Penderita Diabetes
Gula alami dalam buah dikenal sebagai fruktosa.
Fruktosa akan bahaya jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, tapi jarang terjadi kalau mengonsumsi buah utuh.
Namun ada beberapa orang yang bermasalah dengan mengonsumsi terlalu banyak gula dalam buah, salah satunya adalah penderita diabetes.
Baca Juga: Kaya Polifenol, Intip 5 Manfaat Konsumsi Buah Anggur Hijau untuk Kesehatan
Hal ini bisa memengaruhi diabetes yang mereka alami. Nah, buah apa saja, ya, yang memiliki kandungan gula tinggi?
1. Mangga