5. Udang
Udang menjadi salah satu makanan laut yang bisa membantu mengatasi kerontokan pada rambut kita.
Udang punya kandungan vitamin B, zat seng, zat besi, dan vitamin D yang baik untuk menguatkan akar rambut, agar rambut kita Enggak mudah rontok.
Selain itu, udang juga punya kandungan omega 3 yang bisa membuat rambut lebih tebal dan cepat panjang.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.