GridKids.id - Rambut yang sehat menjadi harapan banyak orang.
Jika rambut bermasalah, seperti rontok atau patah menandakan kondisi rambut yang bermasalah.
Ada beberapa cara untuk mendapatkan rambut sehat dan kuat, salah satunya dengan mengonsumsi berbagai makanan tertentu.
Masalah rambut yang sering dialami banyak orang adalah rambut berminyak, rambut patah, rontoh hingga berketombe.
Jika kamu mengalami rambut rontok jangan disepelekan. Karena jika dibiarkan terus menerus bisa menyebabkan kebotakan di usia muda.
Kebotakan di usia muda membuat beberapa orang menjadi enggak percaya diri.
Nah, untuk mengatasinya kita coba lima makanan yang bisa membuat rambut lebih kuat dan mencegah rontok, yuk!
1. Telur
Telur menjadi salah satu makanan yang disukai banyak orang, terlebih terdapat kandungan protein dan biotin yang tinggi.
Baca Juga: Cara Ampuh agar Rambut Tidak Cepat Lepek dan Tetap Mengembang
Protein sendiri berguna untuk menguatkan akar rambut dan biotin berguna untuk membuat rambut tumbuh menggantikan rambut rontok lebih cepat.
Enggak hanya itu, telur juga punya kandungan zat seng, selenium, dan mineral yang baik untuk kesehatan rambut kita.