Jenis Sayur Tinggi Antioksidan yang Cocok untuk Pola Hidup Sehat
3. Wortel
Siapa penggemar wortel di sini? Wortel merupakan sayur tinggi antioksidan yang khasiatnya sangat penting.
Kandungan dalam wortel:
- Beta-karoten, antioksidan utama dalam wortel, beta-karoten dapat diubah oleh tubuh menjadi vitamin A.
4. Seledri
Selanjutnya, ada seledri yang menjadi sayur tinggi antioksidan.
Antioksidan dalam seledri termasuk vitamin C, beta-karoten, serta zat-zat flavonoid.
5. Daun singkong
Pagi penggemar masakan padang, pasti sudah enggak asing lagi dengan daun singkong.
Nah, itu dia, Kids, pembahasan mengenai jenis-jenis sayur tinggi aktioksidan yang cocok dikonsumsi untuk penerapan pola hidup sehat.
Yuk, langsung konsumsi jenis sayur tinggi antioksidan untuk kesehatan tubuh!
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.