GridKids.id - Rambut rontok bisa dialami siapa saja baik muda ataupun tua, Kids.
Ada beberapa penyebab rambut menjadi rontok yang perlu kita diwaspadai, salah satunya makanan.
Ada sejumlah makanan yang kerap dikonsumsi bisa memicu rambut rusak dan rontok.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Keramas Setiap Hari Bisa Menganggu Kesehatan Rambut
Salah satu jenis makanan yang menyebabkan rambut rontok ialah ikan.
Namun bukan hanya itu aja penyebab rambut rontok, karena ada beberapa makanan lainnya, Kids.
Lantas, apa saja makanan penyebab rambut rontok? Yuk, kita cari tahu.
1. Gula
Sama seperti dampaknya terhadap tubuh saat dikonsumsi terlalu banyak, gula juga dapat menyebabkan efek buruk terhadap kesehatan rambut, salah satunya membuat rambut rontok, Kids.
Melansir dari Pantene India, gula dapat menyebabkan sirkulasi darah memburuk, sehingga darah dan nutrisi dari dalam tubuh sulit mencapai folikel rambut.
Sementara menurut NDTV, kerontokan bisa terjadi akibat resistensi insulin yang disebabkan oleh konsumsi gula dalam jumlah yang tinggi.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Rambut Rontok Bisa Menjadi Tanda Penyakit Berbahaya
2. Soda Diet
Ternyata soda diet juga dapat berdampak buruk bagi diri kita, nih!
Pasalnya, meski dengan embel-embel 'diet', jenis soda ini tetap mengandung pemanis buatan yang disebut aspartam, Kids.
Kandungan tersebut menurut peneliti dapat merusak folikel rambut.
3. Makanan Berminyak
Makanan berminyak, termasuk junk food, memang berdampak buruk bagi tubuh secara umum, Kids.
Kulit kepala kita melepaskan minyak alami alias sebum yang seharusnya memberikan kelembapan pada kulit kepala dan rambut.
Bagaimanapun, saat tubuh kita mengandung minyak berlebihan dari makanan yang kita santap, sebum akan terpengaruhi dan minyak akan menutupi folikel rambut, sehingga rambut sulit tumbuh dan menyebabkan kerontokan rambut.
4. Ikan
Ikan memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan, tapi rupanya makanan ini juga bisa menyebabkan rambut kita mudah rontok.
Banyak jenis ikan mengandung merkuri, yang dapat menyebabkan kerontokan tiba-tiba, Kids.
Jenis ikan yang mengandung kadar merkuri tinggi biasanya merupakan ikan laut seperti hiu, tuna, dan makarel.
Penulis: Salsabila Putri Pertiwi
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.