Tips Mengonsumsi Makanan Pedas agar Nyaman di Perut
Berikut ini merupakan beberapa tips yang dapat dicoba untuk mengonsumsi makanan pedas, antara lain:
1. Menggunakan Rempah
Salah satu tips makan makanan pedas agar lebih sehat adalah dengan menggunakan rempah.
Rempah-rempah digunakan untuk mendapatkan rasa yang lebih kuat pada makanan pedas.
Baca Juga: 6 Makanan Penyebab Asam Lambung Naik yang Bikin Perut Tak Nyaman
Mulai dari cabai rawit, kayu manis, dan kunyit dapat ditambahkan pada masakan pedas.
Di samping menambah rasa, rempah-rempah tersebut juga memiliki manfaat mengurangi peradangan, mengatur gula darah, hingga melawan parasit dan bakteri.
2. Tepat Mengonsumsi Sayuran dan Makanan Sehat Lainnya
Menyantap terlalu banyak makanan pedas memang enggak dianjurkan, Kids. Kebanyakan makanan pedas terdiri dari olahan protein yang tinggi.
Mulai dari tempe, tahu, daging, hingga telur.