3. Malas bergerak
Kalau kita enggak mendapatkan aktivitas fisik yang cukup setiap harinya, ternyata bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuh juga, Kids.
Kita harus berolahraga setidaknya 30 menit sehari agar tubuh selalu sehat dan bugar.
Orang yang menderita obesitas, penyakit kardiovaskular, sistem kekebalan yang melemah, dan kondisi lainnya biasanya disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik alias malas bergerak.
Maka dari itu, biasakan diri dari sekarang untuk melakukan olahraga ringan, minimal jalan kaki.
Baca Juga: Makanan yang Disarankan untuk Mengatasi Batuk, Bikin Tenggorokan Nyaman dan Cepat Sembuh
4. Stres
Sistem kekebalan tubuh kita bisa melemah ketika kita terus-menerus menghadapi situasi yang penuh tekanan.
Sistem kekebalan tubuh mulai akan kehilangan kemampuan untuk melawan infeksi, virus, dan kuman, Kids.
Hal yang sama juga terjadi pada orang yang berurusan dengan peristiwa traumatis atau depresi.
Maka dari itu, usahakan untuk selalu berpikir positif dan dibawa happy aja ketika melakukan sesuatu supaya terhindar dari stres.
5. Memakai barang milik orang lain
Saat kita menggunakan barang milik orang lain, hal tersebut bisa memicu penularan virus dan bakteri.
Apalagi kalau barang yang dipinjam merupakan barang yang seharusnya untuk penggunaan pribadi aja, Kids.
Pokoknya harus dihindari banget kebiasaan meminjam barang milik orang lain, daripada kita terserang penyakit.
Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.