GridKids.id - Susu menjadi salah satu minuman yang kaya akan manfaat baik bagi tubuh kita.
Biasanya, susu disajikan saat sarapan di pagi hari. Ternyata, susu juga memiliki banyak manfaat jika diminum sebelum tidur, Kids.
Susu mengandung protein, mineral seperti kalium, kalsium, uodium dan fosfor yang baik untuk tulang dan gigi.
Minum susu juga bermanfaat untuk metabolisme glukosa dan lemak.
Minum susu sebelum tidur termasuk camilan sehat yang padat gizi.
Enggak hanya membuat tidur menjadi lelap, minum susu juga bermanfaat membantu pola tidur.
Berikut manfaat minum susu sebelum tidur. Apa saja, ya?
Baca Juga: Tak Hanya Sebagai Minuman Sehat, Susu juga Dapat Digunakan untuk Menyiram Tanaman, Sudah Tahu?