Manfaat selada selanjutnya ialah mampu menurunkan berat badan karena kalorinya yang sangat kecil.
Untuk yang belum tahu, satu porsi selada hanya mengandung lima kalori.
Oleh sebab itu, menambahkan selada besar ketika makan merupakan langkah tepat.
Baca Juga: Tak Perlu Khawatir Berat Badan Naik, Inilah Asupan yang Bantu Bakar Lemak saat Tertidur
4. Melawan kanker
Selada kaya akan kandungan antioksidan yang dapat melawan dan mengurangi risiko terkena kanker.
Selain itu, selada berwarna hijau akan mengurangi perkembangan sel kanker.
Bukan hanya itu saja, mengonsumsi selada juga sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Meski sangat baik untuk tubuh sebaiknya jangan konsumsi berlebihan karena bisa berdampak buruk untuk tubuh.
Baca Juga: Cegah Kanker Hingga Jaga Kesehatan Jantung, Intip 5 Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan Tubuh