GridKids.id - Lemon water kerap dikonsumsi oleh beberapa orang ketika menjalankan pola diet dan hidup sehat, Kids.
Beberapa waktu lalu, lemon water ramai dibicarakan sebagai minuman sehat.
Lemon water sendiri memiliki manfaat kesehatan tubuh yang tak boleh dianggap sepele.
Baca Juga: Jangan Kaget, Inilah Segudang Khasiat yang Dirasakan Jika Rutin Minum Air Lemon Hangat
Oleh sebab itu banyak orang disarankan mengonsumsi lemon water secara rutin karena bermanfaat untuk kesehatan.
Selain itu, lemon water sendiri sangat mudah membuatnya namun harus memperhatikan sensitif sama rasa asam, Kids.
Lantas, apa saja manfaat lemon water? Yuk, kita cari tahu.
1. Meningkatkan imun tubuh
Minuman hangat kayak teh, susu dan kopi biasa kita jadikan minuman buat mengawali hari, Kids.
Biar kita enggak bosan sama ketiga minuman itu, air perasan lemon yang hangat bisa kita minum di pagi hari juga.
Antioksidan dalam lemon bisa meningkatkan sistem imun dalam tubuh dan kita bakal terhindar dari flu atau pun demam dengan kandungan yang satu itu.
Baca Juga: Jangan Terburu-buru Membuang, Ternyata Ini 4 Khasiat Kulit Buah Lemon
2. Bantu mengurangi stres
Kebanyakan tugas, PR dan sibuk sama ekskul kadang bikin kita jadi stres.
Kandungan dalam lemon sendiri bisa menyembuhkan stres yang kita alami setelah seharian beraktivitas, Kids.
Selain menyembuhkan stres, kandungan vitamin C dalam lemon juga bisa membantu proses penyembuhan penyakit yang kita derita.
3. Melindungi tubuh sepanjang hari
Bukan cuma meningkatkan sistem imun dalam tubuh saja, Kids.
Dengan meminum air perasan lemon yang hangat di pagi hari, tubuh kita bakal terlindungi sepanjang hari dari racun.
Kita bakal mendapatkan tubuh yang segar sampai malam hari.
Baca Juga: Cara Mengusir Kecoak saat Musim Hujan dengan 4 Bahan yang Ada di Dapur
4. Energy boost
Kalau enggak sempat meminumnya waktu pagi hari, air lemon bisa membantu kita mengembalikan energi di siang hari atau pun waktu lainnya, Kids.
Air perasan lemon juga bisa membantu kita menenangkan diri dan enggak nervous lagi.
Penulis: Septi Nugrahaini Rahmawati
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.