3. Mengonsumsi Daging Berlebihan
Salah satu kebiasaan buruk yang membahayakan ginjal adalah mengonsumsi daging. Protein hewani yang terlalu banyak di dalam tubuh akan menciptakan asam dalam darah.
Hal ini dapat menyebabkan ginjal enggak dapat menyeimbangkan pH tubuh.
Jika ini terus terjadi maka masalah ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan hingga parah dan masalah ginjal kronis.
Jika sudah mengonsumsi banyak daging, sebaiknya mengimbangi dengan makan buah dan sayur ya, Kids.
4. Kurang Minum Air Putih
Kurang minum air putih merupakan salah satu kebiasaan yang dapat menyebabkan penyakit ginjal. Agar ginjal sehat jangan lupa minum air putih yang cukup, ya.
Soalnya, tubuh yang tetap terhidrasi, ginjal dapat bekerja membersihkan racun di tubuh dengan baik.
Jumlah air yang harus dikonsumsi per harinya bagi orang normal adalah satu setengah sampai dua liter air per hari.
Nah, itulah beberapa kebiasaan buruk yang dapat membahayakan ginjal, Kids.
Baca Juga: Tak Hanya Memperbanyak Minum Air Putih, Perhatikan 5 Hal Ini untuk Memelihara Kesehatan Ginjal
(Penulis: Amirul Nisa)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.