Pengaruh Postur Tubuh dan Kesehatan Tulang Belakang
Kids, kebiasaan sehari-hari seperti posisi duduk ketika belajar atau posisi berbaring ketika tidur ternyata memengaruhi kondisi kesehatan tulang belakang, lo.
Umumnya posisi tubuh yang buruk bisa mencegah bantalan tulang belakang untuk mengalami proses rehidrasi. Hal ini akan berdampak buruk pada kondisinya.
Di bagian punggung, ada banyak otot besar seperti otot trapezius (otot penyusun struktur punggung) dan otot kecil seperti otot erector spinae (otot punggung yang memperpanjang tulang belakang dan mencegah kebungkukan).
Jika seseorang terbiasa memiliki postur tubuh yang buruk untuk waktu yang lama, maka otot-otot punggung bagian bawah akan mengalami iritasi dan nyeri.
Baca Juga: Dianggap Kurang Nyaman, Siapa Sangka Tidur Tanpa Bantal Justru Punya Banyak Manfaat Kesehatan
Kondisi tempat tidur yang enggak tepat untuk kesehatan tulang belakang biasanya akan menimbulkan gejala strained muscle.
Posisi enggak nyaman akan menyebabkan tarikan otot yang terjadi secara terus menerus, dan menyebabkan otot menjadi stres dan terasa nyeri.