GridKids.id - Timun menjadi salah satu buah yang sering dijadikan berbagai olahan, mulai dijadikan jus hingga dijadikan lalapan.
Jus timun sendiri ternyata memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.
Timun mengandung antioksidan, vitamin, fosfor, hingga serat yang baik untuk tubuh.
Dengan mengolah timun jadi jus, kita jadi lebih mudah mengonsumsinya.
Nah, sekarang cari tahu sederet manfaat timun untuk kesehatan, yuk!
Baca Juga: Sering Dikonsumsi sebagai Lalapan, Ketahui 5 Khasiat Timun untuk Kesehatan Tubuh
1. Menghidrasi tubuh
Timun memiliki kandungan air dan
2. Menyehatkan tulang
Salah satu vitamin yang ada dalam kandungan timun adalah vitamin K.
Vitamin K berperan menjaga kesehatan tulang dan membantu proses pembekuan darah.
3. Mencegah kanker
Jus timun juga mengandung senyawa
4. Mencegah sembelit
Kids, apa kamu sering merasakan sembelit?
Cobalah rutin mengonsumsi jus timun, karena serat dan air yang ada dalam kandungan timun dapat melunakkan feses.
5. Mengontrol tekanan darah
Dalam sebuah studi,
6. Menurunkan gula darah
Website Everyday Health juga menyarankan timun untuk menurunkan level gula dalam darah.
Penderita diabetes bisa merasa kenyang tanpa takut kadar gulanya naik.
7. Kaya antioksidan
Jus timun dikenal kaya akan antioksidan yang berfungsi untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh.
Selain itu, antioksidan juga bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel akibat stres oksidatif.
Baca Juga: Tak Sengaja Minum Jus Timun dan Labu Siam, Ternyata Bantu Atasi Penyakit Berbahaya Ini
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.