2. Memberikan cahaya masuk
Cara mencegah bangun tidur kesiangan bisa dengan memberikan sedikit cahaya masuk ke kamar tidur.
Ini karena, cahaya sedikit yang masuk ke kamar bisa menjadi sinyal tubuh untuk bangun lebih awal.
Hal tersebut mencegah bangun siang yang berdampak pada tubuh menjadi lemas.
Baca Juga: Sering Merasa Pusing Setelah Bangun Tidur? Jangan Sepelekan, Bisa Jadi 5 Hal Ini Penyebabnya
3. Hindari minum kopi
Cara mencegah mencegah bangun tidur kesiangan bisa dengan menghindari minun kopi atau kafein.
Meski kopi digemari banyak orang dan memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, sebaiknya hindari mengonsumsinya sebelum tidur.
Ini karena, kafein membuat tubuh terjaga sehingga susah tidur, Kids
Nah, itu tadi cara mencegah bangun tidur kesiangan yang mudah dilakukan.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.