1. Membuat rutinitas tidur
Cara mencegah bangun kesiangan bisa dengan membuat rutinitas tidur agar enggak bangun siang, Kids.
Hal yang perlu diperhatikan untuk melakukan cara ini yaitu dengan tidur yang cukup sekitar 5-7 jam.
Tidur yang cukup bisa membantu menenangkan pikiran hingga membersihkan racun di otak.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Ini Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
Kamu bisa memulai dengan membangun rutinitas seperti setengah jam sebelum tidur cobalah berpikir tentang tidur. Hal tersebut membuat mengantuk dan lebih tenang sehingga lebih cepat tidur.
Selain itu, mematikan ponsel hingga mandi air hangat enggak selalu berhasil.