Kaya Vitamin K, Intip 5 Manfaat Daun Ubi Jalar yang Baik Untuk Tulang

GridKids.id - Kids, pernah kalian melihat atau mengonsumsi ubi jalar?

Salah satu jenis umbi-umbian ini dikenal sebagai bahan pangan relatif pengganti nasi yang kaya karbohidrat.

Enggak hanya umbinya yang baik untuk kesehatan, daun ubi jalar ternyata juga memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan.

Biasanya daun ubi jalar diolah dengan cara dimasak terlebih dulu sebagai tumisan atau dikonsumsi sebagai lalapan pelengkap bersantap.

Berikut akan dijelaskan tentang apa saja manfaat kesehatan dari daun ubi jalar. Yuk, simak uraian lengkapnya di bawah ini.

Baca Juga: Di Indonesia di Jual Murah, Siapa Sangka Daun Ini Memiliki 5 Khasiat Ini, Salah Satunya Menambah Darah

Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan

1. Mendukung Kepadatan Tulang

Kandungan vitamin K pada daun ubi jalar baik untuk menjaga kalsium pada tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

Studi menunjukkan bahwa asupan tinggi vitamin K bisa mencegah hilangnya kalsium dari tulang pada pasien penyandang osteoporosis.

Baca Juga: Tumbuh di Papua, Kenali Manfaat Buah Merah yang Mampu Mengontrol Kolesterol Tinggi hingga Mencegah Osteoporosis