Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Selama Pandemi
Memastikan kondisi tubuh sehat dan bugar sangat penting dilakukan supaya enggak sakit terutama tertular COVID-19.
Di bawah ini merupakan beberapa cara menjaga kesehatan saat hujan selama pandemi, di antaranya:
1. Mencuci Tangan
Untuk menjaga kesehatan saat musim hujan salah satunya dengan rajin mencuci tangan.
Kebiasaan ini sering diremehkan padahal membantu menghilangkan bakteri dan virus yang berpotensi membawa penyakit.
Dengan mencuci tangan menggunakan sabun di bawah air mengalir maka akan membantu tubuh terhindar dari virus dan bakteri.
2. Memakai Pakaian Hangat
Pada musim hujan, suhu udara menjadi lebih dingin. Oleh karena itu, sebaiknya memakai pakaian hangat.
Ketika tubuh berusaha menghangatkan diri, maka aliran darah ke kaki dan hidung berkurang.
Hal ini membantu mencegah virus berkembang soalnya hidung yang dingin mudah terserang.
3. Menjaga Pola Makan
Tetap aktif berkegiatan di musim hujan sering kali membuat pola makan enggak beraturan.
Padahal pola makan yang teratur ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh saat musim hujan, Kids.
Sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengandung gizi dan nutrisi seperti sayuran dan buah.