3. Penyakit Jantung
Kurang tidur juga membahayakan jantung, terutama berkontribusi pada aterosklerosis.
Kurang tidur mengakibatkan penumpukan plak pada arteri atau aterosklerosis.
Sementara itu, studi lain menemukan, orang yang menghabiskan tidur dalam waktu minim memiliki tekanan darah lebih tinggi.
Baca Juga: Sering Merasa Pusing Setelah Bangun Tidur? Jangan Sepelekan, Bisa Jadi 5 Hal Ini Penyebabnya
Nah, itu sejumlah gangguan kesehatan yang bisa muncul ketika seseorang tidur dan harus dihindari.
Untuk menghindari hal tersebut bisa dengan mengatur pola tidur yang baik dan hentikan bermain gawai sebelum tidur, Kids.
Bermain gadget membuat seseorang susah tidur sehingga merusak pola tidur.
(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.