1. Menganggu pencernaan
Mengonsumsi nasi putih setiap hari akan memicu gangguan pencernaan, nih.
Ini karena, nasi putih memiliki kadar serat yang lebih rendah dari pada jenis nasi lainnya.
Hal tersebut yang membuat pencernaan enggak sama ketika makan jenis nasi lainnya.
Selain itu, nasi putih memiliki kandungan karbohidrat tinggi sehingga menganggu pencernaan.
Baca Juga: Tanpa Direndam, Ini Cara Membersihkan Rice Cooker dengan Cepat dan Mudah
2. Gula darah tinggi
Nasi putih juga bisa memicu gula darah kita tinggi ketika mengonsumsinya setiap hari dan berlebihan, lo.
Selain itu, nasi putih termasuk makanan dengan indeks glikemik tinggi yang akan memicu kenaikan gula darah.