3. Alpukat
Tahu enggak, kalau alpukat rupanya memiliki manfaat bagi kesehatan otak?
Alpukat merupakan buah yang kaya asam amino untuk memicu dopamin zat kimia pada otak yang berkaitan dengan mood booster, Kids.
Dopamin juga diketahui dapat meningkatkan perhatian, motivasi, dan fokus.
Baca Juga: Bisa Pertajam Ingatan dan Konsentrasi, Ini 4 Asupan Lezat yang Baik untuk Otak
4. Brokoli
Buat kita yang doyan makan sayuran, jangan lewatkan manfaat brokoli bagi kesehatan otak.
Selain memperbaiki dan membantu regenerasi jaringan otak, brokoli pun mengandung sulforofan yang berkaitan dengan pertumbuhan batang saraf otak yang lebih sehat, Kids.
Selain manfaat bagi otak, brokoli juga dapat membantu proses pemutihan gigi.
----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.