GridKids.id - Kids, mungkin kamu sudah enggak asing ketika mendengar tentang bunga melati.
Bunga yang merupakan salah satu dari 3 bunga kebanggaan bangsa Indonesia ini biasa ditemukan ditanam di halaman rumah karena aromanya yang semerbak mewangi.
Biasanya melati diolah untuk diambil ekstrak atau minyak bunganya untuk mendapatkan manfaat relaksasi.
Ada banyak jenis melati, salah satu yang sering ditemui adalah melati putih yang biasa juga dijadikan sebagai olahan teh.
Baca Juga: Menyegarkan dan Berkhasiat Untuk Kesehatan, Ini 5 Jenis Teh yang Direkomendasikan
Selain teh, melati putih juga biasa diolah menjadi berbagai produk seperti aromaterapi dan losion.
Ingin tahu apa saja khasiat tak terduga dari bunga melati? Yuk, simak di sini!
Baca Juga: Bikin Tidur Berkualitas dan Pembersih Udara, Ini 5 Tanaman yang Cocok Diletakkan di Kamar
1. Dapat Meredakan Stres
Ekstrak dari bunga melati dapat dijadikan sebagai minyak esensial yang sering digunakan sebagai aromaterapi yang dapat meredakan stres.
Selain itu aromanya yang menenangkan ini juga dapat membuat kita jadi lebih rileks dan dapat meningkatkan kualitas tidur.
Kamu bisa menggunakan minyak esensial melati dengan mencampurnya ke dalam alat diffuser sebagai pengharum ruangan.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Selain dapat meredakan stres, bunga melati juga dapat menjaga kesehatan kulit, lo.
Minyak esensial alaminya dapat melembapkan kulit yang kering dan mengatasi peradangan kulit.
Bunga melati juga dapat membantu proses pemulihan luka, mencegah penuaan dini dan mengatasi kulit kering.
Untuk menggunakannya, kamu bisa memakai produk-produk dari ekstrak melati yang ada pada pelembap wajah, serum maupun minyak esensial.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Ini Manfaat Bunga Kenanga untuk Kesehatan
3. Menjaga Kesehatan Otak
Bunga melati yang diolah menjadi teh mengandung antioksidan, kafein dan asam amino theanine yang bantu menjaga kesehatan otak.
Kandungan di dalamnya juga dapat meningkatkan fokus dan memori serta bisa mengurangi risiko demensia.
Dengan menghirup aroma wangi bunganya juga akan memberikan efek menenangkan perasaan.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Teh bunga melati juga mengandung antioksidan polifenol yang ampuh mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Selain itu, teh melati juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung, kardiovaskular dan stroke. Kamu bisa meminum teh ini 2-3 cangkir per harinya.
Baca Juga: Segera Hindari, Ternyata Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Memicu Penyakit Jantung
5. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Teh melati juga dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan menurunkan kadar gula yang meningkat.
Diabetes tipe 2 terjadi ketika hormon insulin di dalam tubuh enggak bekerja dengan baik sehingga kadar gula darahnya meningkat.
Kamu bisa meminum teh melati tanpa menambahkan gula atau pemanis buatan lainnya yang baik untuk penyandang diabetes.
Nah, itulah beberapa khasiat tak terduga dari bunga melati yang sayang untuk dilewatkan.
Bunga yang dijuluki sebagai puspa bangsa ini juga berkhasiat sebagai aromaterapi yang bantu menenangkan kecemasan.
Baca Juga: Mulai Banyak Diincar, 4 Tanaman Cantik Ini Cocok Diletakkan di Kamar, Bikin Tidur Nyenyak
(Penulis: Heni Widiastuti)
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.