GridKids.id - Kids, apakah kamu sering bersin-bersin saat bagun tidur di pagi hri?
Untuk beberapa orang, hal ini sudah jadi sebuah kebiasaan.
Hal ini tentu bisa sangat mengganggu. Namun, sebenarnya bersin-bersin di pagi hari bisa dicegah atau diatasi, lo.
Baca Juga: Bukan Hanya Virus, Inilah Penyebab Lainnya Kucing yang Suka Bersin
Namun, pertama-tama kita harus mengetahui penyebabnya terlebih dahulu, nih.
Soalnya bersin di pagi hari bisa disebabkan oleh beberapa hal.
Misalnya seperti rhinitis alergi, sinusitis, udara kering, dan lain sebagainya.
1. Hindari Penyebab Alergi
Jika bersin di pagi hari disebabkan oleh rhinitis alergi, tips untuk mengurangi gejala bersin adalah dengan menghindari berbagai hal penyebab alergi.
Misalnya dengan mengganti bantal, sarung bantal, dan sprei secara rutin.
Mengganti bantal secara berkala bisa mengurangi risiko penyebab gatal pada kulit serta mencegah alergi akibat tungau.
Baca Juga: Kenali Penyebab Bersin Terus Menerus Meski Enggak Sedang Sakit Flu Atau Pilek
2. Gunakan Pelembap Ruangan
Jika sering bersin di pagi hari karena alergi akibat udara dingin dan kering seperti dari AC, gunakan pelembap ruangan atau humidifier.
Alat tersebut bisa membantu kita supaya terhindar dari kondisi hidung yang kering.
Sebab, hidung kering bisa memicu bersin di pagi hari seperti saat baru bangun tidur.
3. Perbanyak Air Putih
Tips lainnya untuk mengurangi gejala bersin adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih.
Minum air putih yang cukup bisa membuat tubuh kita tetap terhidrasi, Kids.
Nah, tubuh yang terhidrasi dengan baik akan lebih kuat dalam melawan infeksi virus dan bakteri yang menyerang tubuh.
Dengan begitu, gejala bersin di pagi hari terutama saat bangun tidur secara perlahan akan berkurang.
Baca Juga: Penyebab Kucing Peliharaan Bersin, Bukan Hanya karena Virus Saja
Nah, itulah beberapa tips mencegah atau mengatasi kebiasaan bersin di pagi hari.
O iya, jangan ragu untuk berkonsultasi kepada dokter agar diketahui penyebab dan solusinya secara pasti.
(Penulis: Rahwiku Mahanani)
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.