1. Hindari Penyebab Alergi
Jika bersin di pagi hari disebabkan oleh rhinitis alergi, tips untuk mengurangi gejala bersin adalah dengan menghindari berbagai hal penyebab alergi.
Misalnya dengan mengganti bantal, sarung bantal, dan sprei secara rutin.
Mengganti bantal secara berkala bisa mengurangi risiko penyebab gatal pada kulit serta mencegah alergi akibat tungau.
Baca Juga: Kenali Penyebab Bersin Terus Menerus Meski Enggak Sedang Sakit Flu Atau Pilek
2. Gunakan Pelembap Ruangan
Jika sering bersin di pagi hari karena alergi akibat udara dingin dan kering seperti dari AC, gunakan pelembap ruangan atau humidifier.
Alat tersebut bisa membantu kita supaya terhindar dari kondisi hidung yang kering.
Sebab, hidung kering bisa memicu bersin di pagi hari seperti saat baru bangun tidur.