Khasiat Buah Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh:
4. Mencegah risiko kanker
Khasiat buah bengkoang selanjutnya adalah buah ini kaya akan antioksidan, seperti vitamin C.
Selain dapat menjaga kekebalan tubuh, khasiat buah bengkoang juga berperan menangkal paparan radikal bebas dan risiko kanker.
5. Meningkatkan fungsi otak
Bengkoang terdiri atas kandungan vitamin B6 yang ternyata memiliki manfaat besar bagi kesehatan.
Vitamin yang satu ini dapat membantu otak dan saraf untuk bekerja lebih baik.
Vitamin B6 juga membantu tubuh memproduksi sel darah merah dan mengubah protein menjadi energi.
6. Untuk diet sehat
Bagi yang sedang ingin menurunkan berat badan, bengkoang dapat masuk ke dalam menu diet kamu, Kids.
Pasalnya, kandungan kalori pada bengkoang tergolong relatif rendah, yakni hanya sekitar 40 kalori dalam setiap 100 gramnya.
Baca Juga: Pantas Jadi Populer, Ketahui 6 Khasiat Rebusan Kulit Manggis yang Sayang untuk Dilewatkan
Nah, itu dia, Kids, khasiat buah bengkoang untuk kesehatan tubuh.
Langsung dikonsumsi, yuk!
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.