GridKids.id - Buah markisa merupakan tanaman merambat yang banyak dibudidayakan di Indonesia.
Buah markisa memiliki nama Latin passiflora quadrangularis L. Di Indonesia terdapat buah markisa ungu, markisa kuning, markisa konyal, dan markisan erbis.
Setiap markisa memiliki khasiatnya masing-masing, lo. Baik markisa ungu, markisa konyal, markisa kuning, dan markisa erbis.
Nah, pada artikel ini kita akan membahas mengenai khasiat buah markisa kuning, Kids.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Pencernaan Hingga Mencegah Pikun, Sederet Manfaat Buah Bit yang Jarang Diketahui
Buah markisa kuning mengandung daging buah yang lembut dan banyak bijinya di dalam kulit buah yang keras.
Rasa dari buah markisa kuning adalah sedikit asam namun menyegarkan. Kandungan antioksidan pada buah markisan kuning berkhasiat baik bagi tubuh.
Yuk, simak informasi berikut ini mengenai khasiat buah markisa kuning, ya!
Khasiat Buah Markisa Kuning
Berikut ini merupakan khasiat mengonsumsi buah markisa kuning bagi kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Baik bagi Penyandang Insomnia
Salah satu khasiat buah markisa kuning adalah baik dikonsumsi bagi penyandang insomnia, Kids.
Buah markisa kuning mampu merilekskan pikiran sehingga dapat memicu saraf menjadi mudah mengantuk.
Untuk mendapatkan khasiatnya kamu dapat minum jus markisa kuning sebelum tidur.
2. Sumber Nutrisi yang Baik
Nutrisi sangat penting dan dibutuhkan oleh manusia. Salah satu khasiat buah markisa kuning adalah mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh.
Baca Juga: Dijamin Enggak Bosan, Coba Buat 2 Minuman dari Pepaya yang Rendah Kalori
Soalnya, di dalam buah markisa kuning mengandung 30 mg vitamin C. Selain itu, dalam 100 gram buah markisa kuning juga mengandung vitamin A dan sumber kalium.
3. Mampu Mengontrol Tekanan Darah
Salah satu khasiat buah markisa kuning adalah mampu mengontrol tekanan darah. Buah markisa kuning baik dikonsumsi bagi penyandang tekanan darah rendah atau tinggi.
Buah markisa kuning mengandung kalium yang memiliki peran untuk vasolidator. Sehingga kalium berfungsi untuk menenangkan pembuluh darah serta meningkatkan aliran darah.
4. Baik bagi Penyandang Asma
Khasiat buah markisa kuning adalah baik bagi penyandang asma. Khasiat ini berasal dari zat yang terkandung di dalam buah markisa kuning.
Zat di dalam markisa dapat menenangkan serangan asma. Buah markisa kuning memiliki sifat yang dapat memblokir histamin yang menyebabkan gejala asma.
5. Memperlancar dan Memelihara Kesehatan Pencernaan
Buah markisa kuning baik dikonsumsi untuk mencegah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
Enggak hanya itu, buah tersebut juga dapat memperlanjar dan memelihara kesehatan organ pencernaan.
Khasiat ini berasal dari kandungan serat yang tinggi di dalam buah markisa kuning.
Jika rutin mengonsumsi buah ini maka usus menjadi bersih dan memelihara sistem pencernaan.
6. Mengoptimalkan Sistem Imunitas Tubuh
Salah satu khasiat buah markisa kuning adalah mampu mengoptimalkan sistem imunitas tubuh.
Sistem imunitas tubuh memiliki peran penting untuk melawan radikal bebas di tubuh.
Khasiat ini berasal dari karoten, vitamin C, dan antioksidan yang baik untuk menoptimalkan sistem imunitas tubuh.
Demikianlah pembahasan mengenai khasiat buah markisa kuning yang baik bagi kesehatan tubuh.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.