GridKids.id - Apakah kamu pernah menjumpai produk makanan dan minuman yang berlabel less sugar, Kids?
Biasanya orang-orang memilih produk dengan label less sugar untuk menghindari gula.
Enggak dipungkiri makanan dan minuman less sugar menarik minat pembeli. Soalnya, berkaitan dengan kesadaran masyarakat akan bahaya mengonsumsi gula berlebih.
Baca Juga: Segera Kurangi Mengonsumsi 6 Jenis Makanan dan Minuman Penyebab Gigi Ngilu, Salah Satunya Soft Drink
Rasa manis menjadi kesukaan banyak orang soalnya dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik.
Sehingga banyak produsen yang berlomba-lomba menyantumkan label less sugar pada makanan dan minuman kemasan.
Nah, berikut ini merupakan pembahasan mengenai produk berlabel less sugar apakah aman dikonsumsi.
Amankah Mengonsumsi Makanan dan Minuman yang Berlabel Less Sugar?
Umumnya makanan dan minuman kemasan menggunakan pemanis buatan.
Pada produk yang berlabel less sugar biasanya mengandung 25% gula lebih sedikit dibandingkan kandungan gula asli pada minuman tanpa label.
Menurut Kementrian Kesehatan Republik Indonesia mengonsumsi gula dianjurkan 4 sendok makan per hari atau 50 gram.
Jika mengonsumsi gula berlebihan maka dapat memicu risiko penyakit diabetes melitus dan jantung.
Baca Juga: Dijamin Enggak Bosan, Coba Buat 2 Minuman dari Pepaya yang Rendah Kalori
Sehingga adanya label less sugar pada makanan dan minuman enggak menjamin produk tersebut aman untuk dikonsumsi setiap hari, Kids.
Sebaiknya membatasi konsumsi gula untuk menjaga kesehatan tubuh.
Nah, berikut ini beberapa penjelas mengenai istilah-istilah yang berkaitan dengan gula pada kemasan makanan dan minuman. Apa saja, ya?
1. Unsweetened
Produk dengan label unsweetened merupakan produk yang sama sekali enggak diberikan tambahan gula dalam bentuk apapun. Namun enggak berarti bebas dari gula ya, Kids.
Biasanya produk ini sudah mengandung gula alami dan dapat ditemukan pada produk jus tanpa gula, madu, susu almond, dan plain yogurt.
2. Sugar Free
Sugar free merupakan produk yang memiliki kandungan gula kurang dari 0,5 gram per 100gram dalam bentuk padat.
Biasanya produk sugar free ditambahkan pemanis buatan, seperti sorbitol, sakarin, dan aspartam.
Meski dinamakan sugar free tetap memiliki kandungan gula dalam jumlah yang sedikit.
3. Less Sugar
Less sugar merupakan makanan dan minuman yang memiliki kandungan gula lebih rendah dipandingkan produk yang enggak berlabel tersebut.
Biasanya produk less sugar memiliki rasa yang enggak terlalu manis namun juga enggak hambar sehingga banyak dinikmati orang.
Nah, itulah pembahasan mengenai makanan dan minuman yang berlabel less sugar.
Baca Juga: Cocok Diminum saat Cuaca Panas, 5 Minuman Sehat Ini Dapat Dikonsumsi di Rumah, Apa Saja?
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.