GridKids.id - Minuman kemasan dengan label less sugar atau 'rendah gula' cukup banyak diminati.
Sebenarnya itu kabar baik karena berarti makin ada cukup banyak orang yang mulai sadar kesehatan.
Seperti yang kita ketahui, mengonsumsi terlalu banyak gula itu enggak baik efeknya buat tubuh, Kids.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menganjurkan konsumsi gula maksimal adalah 4 sendok makan per hari atau setara 50 gram gula jika ditakar.
Apa yang akan terjadi kalau kita mengonsumsi terlalu banyak gula?
Baca Juga: Sepertinya Sehat, Awas Minum Jus Buah Ternyata Bisa Bikin Diabetes! Jika..
Konsumsi gula berlebih akan menciptakan cadangan energi yang enggak terpakai, lo.
Cadangan energi tersebut kemudian disimpan dalam bentuk lemak di dalam tubuh kita.
Nah, gawatnya, hal itu bisa menyebabkan peningkatan risiko penyakit diabetes melitus dan jantung, Kids.
Lalu, sebenarnya amankah minuman kemasan berlabel less sugar yang sering kita jumpai di warung atau swalayan?
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar