1. Hindari Polutan
Kamu perlu menghindari paparan polutan di dalam ruangan maupun luar ruangan.Polusi ini dapat memperburuk kesehatan paru-paru karena polutan dapat mempercepat penuaan pada paru-paru.2. Minum Banyak AirAda lapisan tipis lendir di dalam paru-paru sehingga kamu harus mendapatkan cukup air.Menjaga diri agar tetap terhidrasi harus meminum banyak air agar paru-paru tetap bisa bekerja dengan baik.Tubuh yang terhidrasi dapat membuat kita lebih mudah mengeluarkan lendir di paru-paru.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk untuk Paru-Paru yang Harus Segera Dihindari