Khasiat dari Beras Hitam bagi Tubuh
Di bawah ini merupakan beberapa khasiat dari mengonsumsi beras hitam, yaitu:
1. Mampu Menurunkan Kadar Gula Darah
Salah satu khasiat mengonsumsi beras hitam adalah mampu menurunkan kadar gula darah.
Khasiat ini berasal dari kandungan antosianin yang dapat membantu mengurangi kadar gula darah bagi penyandang diabetes tipe 2.
2. Melancarkan Pencernaan
Mengonsumsi beras hitam dapat melancarkan pencernaan. Kandungan serat pada beras hitam cukup tinggi bahkan lebih tinggi dari beras lain, lo.
Baca Juga: Jadi Bahan Baku Kudapan Tradisional, Intip 6 Khasiat Tepung Beras untuk Kesehatan Tubuh
Sehingga, kandungan serat dapat membantu mencegah perut kembung, sembelit, hingga menyerap racun di saluran pembuangan.
3. Membantu Memelihara Kesehatan Jantung
Salah satu khasiat mengonsumsi beras hitam adalah membantu memelihara kesehatan jantung.
Nah, khasiat ini berasal dari kandungan antioksidan yang tinggi di dalam beras sehingga mampu meningkatkan kesehatan jantung.
Selain itu, senyawa flavonoid pada beras hitam dapat menurunkan risiko penyakit jantung.