GridKids.id - Kids, sebelumnya kamu sudah diajak untuk mengenal beberapa jenis fobia seperti fobia terhadap cermin atau fobia terhadap hantu.
Kali ini kamu akan diajak untuk membedakan antara fobia dan rasa takut yang dialami seseorang.
Takut merupakan respon normal yang muncul pada diri seseorang jika ada sesuatu yang membuatnya terancam bahaya.
Namun, memiliki rasa takut bukan berarti juga bahwa seseorang sedang menderita fobia.
Baca Juga: Sebabkan Ketakutan Berlebihan, Apa Sebenarnya Phasmophobia? #AkuBacaAkuTahu
Fobia merupakan salah satu jenis gangguan anxietas (kecemasan) yang bisa menimbulkan rasa takut berlebihan dan enggak masuk akal terhadap sesuatu.
Biasanya gejalanya akan muncul ketika seseorang masih anak-anak atau remaja dan berlanjut hingga seseorang sudah berada di usia dewasa.
Perbedaan fobia dan rasa takut
Berbeda dengan rasa takut, fobia biasanya muncul sekali meskipun sumber ketakutannya enggak muncul di depan mata.
Kondisi fobia juga bisa menetap selama bertahun-tahun selama seseorang itu hidup.
Sedangkan ketakutan adalah hal yang wajar dan merupakan bagian dari diri manusia, yang berkaitan dengan naluri bertahan hidup untuk merespon bahaya atau perasaan enggak aman yang dirasakannya.
Meski bukan perasaan yang positif, takut bisa membantu melindungi diri kita dan membuat kita bersikap lebih waspada pada hal-hal yang membahayakan.
Adanya rasa takut membuat manusia bersikap lebih hati-hati.
Sedangkan fobia merupakan salah satu jenis gangguan kecemasan yang membuat pengidapnya merasa takut berlebihan untuk waktu yang lama terhadap suatu situasi atau objek tersebut.
Baca Juga: Mengenal Catoptrophobia, Rasa Takut Berlebihan Pada Cermin #AkuBacaAkuTahu
Objek yang ditakuti oleh pengidap fobia biasanya enggak berbahaya, sehingga fobia kerap dianggap sebagai ketakutan yang enggak masuk akal.
Reaksi yang ditunjukkan ketika seseorang merasa takut akan sesuatu.
Biasanya hal ini terlihat dari reaksi tubuh seperti detak jantung yang semakin cepat, muncul keringat dingin, pikiran menjadi kosong, dan lain sebagainya.
Reaksi yang ditunjukkan oleh orang yang memiliki fobia akan lebih parah daripada reaksi orang yang memiliki ketakutan, biasanya beberapa kesulitan bernafas dan merasa sesak.
Itulah perbedaan rasa takut dan fobia yang dirasakan oleh seseorang.
Meski sering dianggap sama, keduanya menunjukkan gejala dan reaksi yang berbeda.
Baca Juga: Mengenal Amigdala, Bagian Kecil Sistem Otak yang Merespons Rasa Takut
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.