1. Semangka
Semangka adalah salah satu buah yang mengandung banyak air sehingga sangat aman dikonsumsi bagi penyandang GERD. Semangka mengandung antioksidan, vitamin C, vitamin A dan asam amino yang juga membantu tubuh tetap terhidrasi dan menetralkan asam lambung. 2. Pisang Buah pisang juga menjadi salah satu buah yang aman dikonsumsi penyandang GERD. Hal ini karena pisang mengandung kalium, serat, vitmain C, antioksidan dan fitonutrien. Selain itu, pisang juga mengandung serat yang dapat melancarkan pencernaan dan mengurangi refluks asam lambung. 3. Apel Apel mengandung banyak sekali vitamin seperti vitamin A, C, D dan B. Selai itu, apel juga mengandung kalsium, zat besi dan magnesium. Ada beragam kandungan yang dapat menjaga saluran pencernaan perut pada penyandang asam lambung.
Baca Juga: Wajib Dihindari, Ini Menu Sarapan yang Membuat GERD Kambuh, Apa Saja?