Selain berisiko menimbulkan penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya, berikut ini adalah dampak terlalu banyak makan telur puyuh untuk kesehatan tubuh, antara lain:
1. Meningkatkan risiko hipoglikemia
Penyandang hipoglikemia dan diabetes enggak disarankan untuk mengandalkan asupan hariannya hanya dari makan telur puyuh.
Telur puyuh memiliki indeks glikemik yang rendah yang menyebabkan proses penyerapan glukosa dari telur puyuh menuju darah akan memakan waktu lebih lama. Hal ini akan menyebabkan penyandang diabetes berisiko mengalami hipoglikemia.
Baca Juga: Hal-Hal yang Perlu Kamu Tahu Tentang Cara Kerja Gula Darah dalam Tubuh Manusia
2. Meningkatkan risiko tekanan darah rendah
Kandungan kalium dalam telur puyuh bermanfaat bagi penyandang gangguan kesehatan darah tinggi.
Namun, jika terlalu banyak dikonsumsi maka akan meningkatkan risiko seseorang menderita tekanan darah rendah.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, 5 Penyebab Berkeringat saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Gula Darah Rendah
3. Memicu alergi
Enggak menutup kemungkinan bahwa telur puyuh bisa memicu reaksi alergi pada beberapa orang. Sehingga perlu juga mewaspadai gejala-gejala yang muncul pada tubuh setelah mengonsumsi telur puyuh.
Nah, Kids, itulah beberapa uraian tentang kandungan telur puyuh dan dampaknya bagi tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak.
Meskipun enak dan bergizi, perlu juga memerhatikan asupannya supaya enggak berlebihan dan malah mengganggu kesehatanmu, ya, Kids.
Baca Juga: Kenali Penyebab Alergi Telur, Gejala Alergi yang Sering Dialami Anak-Anak
(Penulis : Rizky Amalia)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.