GridKids.id - Kids, siapa nih di sini yang suka jajan telur puyuh untuk sarapan pagi-pagi?
Telur puyuh biasa dijadikan jajanan sate telur puyuh atau campuran berbagai sajian khas Indonesia lainnya.
Rasanya yang lezat dan gurih banyak digemari oleh anak-anak yang masih cukup pemilih untuk soal makanan yang mereka lahap.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini Khasiat Sarapan Telur yang Baik untuk Tubuh
Enggak hanya nikmat, kandungan gizi seperti protein dan kalori mirip dengan telur ayam biasa.
Meski mengandung beragam mineral dan vitamin, telur puyuh ternyata tinggi kolesterol.
Jangan khawatir, kamu masih bisa menikmati telur puyuh dengan nikmat tapi tetap sehat.
Untuk itu kamu harus mengetahui berapa batasan yang mengonsumsi telur puyuh yang dianjurkan setiap harinya.
Baca Juga: Banyak Dihindari Orang, Kenali 4 Manfaat Kesehatan Jika Rutin Konsumsi Kuning Telur