Lebih berbahaya lagi jika kondisi tubuh seseorang enggak memberikan alarm, misalnya orang tersebut merasa sehat, tapi tahu-tahu terkena serangan jantung tanpa menunjukkan gejala apapun.
Baca Juga: Jangan Sembarangan, Ini Cara yang Benar Membuang Masker Sekali Pakai, Sudah Tahu?
3. Gunakan Masker Seperlunya
Kita bisa saja enggak perlu mengenakan masker jika enggak sedang berolahraga di tengah kerumunan atau orang banyak, misalnya hanya berdua di rumah, Kids.
Selain itu, perhatikan pula jenis olahraga yang dilakukan.
Demi meningkatkan imunitas, yang dibutuhkan adalah olahraga ringan dengan intensitas waktu satu jam atau lebih seperti jalan kaki, joging, bersepeda santai, renang, dan lainnya.
Di sisi lain, seseorang bisa berolahraga mengenakan masker jika olahraga yang dilakukan enggak membutuhkan banyak oksigen, seperti jalan kaki santai karena orang yang bukan atlet sesungguhnya enggak perlu menjalani olahraga berat untuk sehari-hari, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.